ピラティスの魅力 ③

【　ダイエット　】

ピラティスをすることで筋肉をつけます！

筋肉をつけるとかえって腕・脚がふとくなるのでは・・・

と思っていませんか？

筋肉なんかなくても細くか弱い位がいい・・・

と思っていませんか？

それは大きな間違い！！

ムキムキになるのは外側の筋肉

ピラティスで鍛える内側の筋肉は脂肪を燃焼♪

基礎代謝がアップしてみなさんもピラティスで

『痩せやすい体質』

に変えていきましょう(^o^)/